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ivanarif
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体重历史纪录
1到5，总共5
2020年09月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
11 公斤
9 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2020年07月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
7 公斤
13 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2020年07月15日
makan siang,nasi 100 gram,tempe goreng 4,telur ikan 80 gram,sawi putih 30 gram. kira2 500-600 kalori. diet itu mengubah pola makan jd lbh sehat dan sedikit defisit kalori bukan kelaparan kek orang gila. hasil diet ekstrim itu gak sehat & body kendor.
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2020年07月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
6 公斤
14 公斤
合理的
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一个星期减少7 公斤
2020年07月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
0 公斤
20 公斤
合理的
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