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I am soo happy with myself I am finaly under 130. I was getting to the point where I thought I would never be under 130 but here I am and I plan on continuing. 15 lbs to go and I am at my goal weight
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949 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 29.21克 | 碳水物: 151.68克.
早餐: bran bar, Coffee XL DD -. 午餐: All-Vegetable Soup. 晚餐: broccoli, baked potatoe, haddock. 小食/其他: Pepsi. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 循环训练 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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