在2008年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 49.46克.
午餐: Pork Chop, Pork Loin, Sauerkraut. 晚餐: Pork Chop, Sauerkraut , Pork Loin. 小食/其他: Peanut M&M's, tootsi roll, Pork Chop, Sauerkraut. 更多的......
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3237 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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