在2013年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1396 千卡
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脂肪: 89.96克 | 蛋白质: 114.55克 | 碳水物: 26.78克.
早餐: Atkins Advantage French Vanilla Shake. 午餐: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 晚餐: Mozzarella Cheese, Great Value Beef Philly Steak. 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Kowalski s Smoked Sausage. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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