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Hoje estrapolei nas calorias. de 800kl diárias consumi o dobro 1600kl e 150g de carbo. Mas a vontade de doce estava demais e me permiti me deliciar no sorvete e abacaxi ( minha fruta favorita). Agora é fingir demência e começar o dia amanhã com uma boa caminhada kkkkkk
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1577 千卡
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脂肪: 87.38克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Minas. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Creme Mel Sorvete de Leite Trufado, Abacaxi. 更多的......
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