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Como reparten ustedes sus macros??
Yo siempre intento alcanzar 50%carbohidratos 30%proteina y 20% grasas
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834 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 92.61克.
早餐: Frambuesas, Pancakes, En Linea Manjar, Pancakes. 午餐: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Cocidos, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Morrón, Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light. 晚餐: Hellmann's Ketchup, Sanabel Pan Árabe Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 小食/其他: Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 更多的......
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