lindangarza的日记, 2010年10月26日

在2010年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

77.2 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 16.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月26日:

937 千卡

脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 111.81克. 早餐: Teriyaki Beef jerkey. 午餐: Movie Theater Butter Popcorn. 晚餐: Multi Grain Wrap, Pizza sauce, Cooked Mushrooms, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese. 小食/其他: Kosher Dill Spears, caramel crunch, caramel crunch. 更多的......

2067 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 11 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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