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nonotofat的日记, 2013年08月27日

在2013年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年08月27日:
1307 千卡 脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 156.22克.   早餐: Granola Cereal, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: Saltine Crackers, Beef Sloppy Joe (No Bun). 晚餐: Kashi Granola - Orchard Spice, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Food Club Whole Unsweetened Blueberries. 更多的......
2006 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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