在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 123.27克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 103.03克.
早餐: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Jandira Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Pão Francês, Agro Nippo Tofu Firme, Carne de Vaca Assada, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Quero Ervilha, Cenouras, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha. 晚餐: União Açúcar Refinado, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Carne Moída Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes de Linhaça. 小食/其他: Ponkan, Ducoco Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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