在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 115.07克 | 碳水物: 176.42克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хачапури пп. 午餐: Помидоры Черри, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю , Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. 晚餐: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Веселый Молочник Сметана 15%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Долма из Говядины. 小食/其他: Персики, ВкусВилл Безе Ореховое, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом , Metro Chef Фундук в Карамели, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|