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Kit0482的日记, 2013年08月11日

Sunday morning, extremely hot but at least with some breeze outside.... Washing, cooking and cleaning day.....

查看饮食日历, 2013年08月11日:
1179 千卡 脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 155.61克.   早餐: Nabisco Club Social Integral, Turkey Ham, Coburn Farms Mild Cheddar Cheese. 午餐: Water, Spinach Stuffed Chicken Breast, Boiled Potato. 晚餐: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 小食/其他: Trader Joe's Gummy Multivitamin, Water, Giant Food Bananas (Large). 更多的......
2754 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Thank you.....hope the same goes for you...The last time you were struggling, hope you found your way to your own success... Have a blessed week! 
2013年08月12日 会员:: Kit0482

     
 

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