|
И тут я вспомнила, что держу калорийность не на похудение, а на закрепление, то есть для дальнейшего роста калоража
|
74.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 175.41克.
早餐: ВкусВилл Багет Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Форель Соленая, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 午餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 晚餐: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Обычное Пиво, Увелка Ячневая Каша Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Торт творожно-йогуртовый. 更多的......
|
稳定体重
|