elyparol24的日记, 2020年06月4日

Che differenza!! Super bravissima 😍 

E con più vedi risultati, più sei motivata!! 

Wow che cambiAmento , come hai fatto??? 

Ma hai fatto anche esercizio fisico vero?  

Complimenti davvero!!!!! ❤️❤️ 

Enorme miglioramento in così poco tempo 👏 su col morale, sii fiera di te e avanti verso il prossimo obiettivo 🎯😁💪 

8 kg in 4 mesi sono tantini... Attenta a non mollare per non riprenderli in fretta. Fare le foto del prima e del dopo aiuta a rimanere motivata💪 vai avanti così e rendila una costante della tua vita non una semplice dieta momentanea... Brava💪 

Che brava! Guarda lì che vitino 👏🏼👏🏼👏🏼 

Brava!!!!!!! 👏👏👏👏👏 

Invece sei perfetta 👏👏👏 

Cambiamento evidente!!! Bravissima 👏👏 

wow tanta roba, complimenti 

Hai ottenuto un grande risultato!!! 😍  

Io seguita da personal trainer+nutrizionista in 8 mesi ho perso 5 kg e non sono ancora contenta...ho da perdere altri 2-3 kg...ma non ho subito il tuo cambiamento 

eccome se si vede!!! complimenti 

Ciao, complimenti, sei fantastica!!! Fai anche sport? 

Che lavoro!! 

Complimenti davvero hai fatto un attimo lavoro!  

brava continua...anch'io faccio passare un bel po' di tempo tra una specchiata e l'altra...così noto veramente le differenze 

Grazie di cuore a tutti per i complimenti ma soprattutto per il grande sostegno! Per chi me lo avesse chiesto, sì mi sono anche allenata (ovviamente a casa vista la quarantena) e da quando si può ogni tanto vado a fare delle belle camminate. Una cosa che penso mi abbia aiutato molto è stata togliere i latticini a cui sono intollerante ... e prima me ne fregavo totalmente stando male e avendo crampi di continuo. Ultima cosa: sto imparando, dopo anni di rapporto “complicato” con il cibo, che se te la vivi serenamente è molto meno stressante e i risultati arrivano comunque. Non è facile perché ogni tanto mi viene il pensiero “domani non mangio perché stasera mangio la pizza” ma poi mi dico letteralmente “Elisa che cazzo dici”. Ed è per questo che stasera mi mangerò una bella pizza (senza mozzarella ;( ) e me la gusterò dalla prima all’ultima fetta. Per la prima volta nella vita riesco ad essere equilibrata, a non mangiare un pacchetto di biscotti perché “tanto ormai” e davvero, al di là dei risultati e degli obiettivi, questo è ad oggi il traguardo più grande che potessi raggiungere. Di nuovo grazie ragazzi!!