在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 93.52克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 155.29克.
早餐: АМА Пироженое Картошка, Кофе с Сахаром, Тыквенные Семечки, Сушеные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 午餐: Хлеб Зерновой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Три Кота Шницель Рубленный Капустный. 晚餐: Творог 5%, Хлеб Зерновой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Травяной Чай. 更多的......
|
稳定体重
|