在2013年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 135.14克 | 蛋白质: 162.38克 | 碳水物: 291.75克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. 晚餐: Wal-Mart ribeye, Fried Cabbage, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese. 小食/其他: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3384 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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