8 haftalık değişimin tamamlanmasına yalnızca 1 hafta kaldı. Önümüzdeki hafta before&after gelecek. İnanın netice muazzam..
|
72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 10.43克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 79.07克.
早餐: Yulaf, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tarçın. 晚餐: Domatesler, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Trileçe, Kuru İncir. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|