raphael marcelino的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

84.1 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:

543 千卡

脂肪: 6.60克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 83.39克. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida. 晚餐: Kiwi. 更多的......

2452 千卡

运动: 运动 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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raphael marcelino的体重历史

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