|
~550 кКал, считая молоко в кофе. Творог кончился, но что могу сказать - я уже освободилась от привычки, что вся еда должна быть подчинена одному типу рациона. Кстати, это освобождает много калорий под «охотку», когда нет нависающей «обязательной» еды.
|
1693 千卡
|
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 236.71克.
早餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ВкусВилл Топленое Молоко , Щедрые Хлебцы Тонкие Многозерновые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Курага, Лента Банан, Вкусвилл Молоко 3,4%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук-Порей, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Белая Дача Свежая Капуста. 晚餐: Магнит Яблоко. 小食/其他: Магнит Яблоко, ВкусВилл Топленое Молоко . 更多的......
|
|
 评论
вся еда должна быть подчинена одному типу рациона -это слишком скучно так всегда жить.Конечно все мы люди и разнообразия хочется.Небо от этого на нас не упадет и в тюрьму не посадят:))Приятного Вам аппетита,дорогая!
2020年05月10日 会员：: AnaSTasik2018
|
Я считаю, достаточно брать за ориентир ВОЗ и придерживаться адекватности без крайностей. Спасибо)
2020年05月10日 会员：: Anna Alexa
|
|
|