doug0964的日记, 2010年10月2日

在2010年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

114.5 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年10月2日:

486 千卡

脂肪: 8.12克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 67.04克. 早餐: Egg White, Instant Country Grits. 午餐: Pastrami Sandwich. 更多的......

3271 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

doug0964的体重历史