|
Мда.....😭😭😭 Надо же ТАК разожраться?! 🙈😢
Начинаю все сначала... Пока, начну ИГ и подсчет всего, что ем. Послежу...
|
80.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 130.73克.
早餐: Картофель Фри, Зеленый Листовой Салат, Красное Золото Икра Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Картофель Отварной, Куриные Грудки. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка , Слобода Кетчуп Острый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Я три часа следил за котлетой в холодильнике, но не уследил и она подлым образом проникла в мой организм... А вместе с ней эту диверсионную вылазку совершили картоха, сало, огурец солёный, лук, чеснок, капуста, яйца, тушёнка, макароны, рис, хлеб, батон, масло, колбаса, и тортик "бисквитный сюрприз" 😊 Они все вместе подлым образом наполнили мой желудочно-кишечный тракт и создали обманчивое ощущение счастья 😊 Надо будет установить тщательнейшее, круглосуточное наблюдение за холодосом, чтобы больше такого не повторялось 😊
|
🤣🤣🤣
У меня, все, намного, тривиальнее: я пеку торты и десерты... И жру их🙈
2020年05月2日 会员：: Umrao_jaan
|
Хорошо, что у меня руки из жопы и я не умею печь 😊
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
|
Digitalizator Progressive, даааа, повезло 😉😜
2020年05月2日 会员：: Umrao_jaan
|
Вы не одна такая, так что не переживайте 😅😂❤️
|
2020年05月4日 会员：: Umrao_jaan
|
|
|