在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 79.17克 | 碳水物: 160.79克.
早餐: Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 午餐: Ebde Dondurma, Mercimek Çorbası. 晚餐: Zeytinyağlı Bakla. 小食/其他: Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Izgara Köfte, Çilek. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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