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体重历史纪录
1到5，总共34
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2022年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
115 公斤
0 公斤
30 公斤
不选择
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2022年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
115 公斤
0 公斤
30 公斤
不选择
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2020年07月2日
Wow! 72 saatte 3500 kcal kardiyo, direnç ve plyometrik egzersizi üzerine yoga, yağ yakımıyla 700 gramlık geri dönüşü sağladı. Bol sıvı tüketimi ve mineral alımının dengelenmesini takiben ödem de atıldı. 1kg daha hafiflemiş oldum.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.7 公斤
19.3 公斤
11.7 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2020年06月30日
Sürpriz (😅) yaşgünü, balık avı sonrası ziyafet, bahçeden organik meyve atıştırmaları, tatil modu, değerli bir dostumun davetinde tatlı sanatının tadına bakmak... derken 11 günde 700 gram almışım. Üstelik deniz keyfi ve bahçe çalışmalarına rağmen... Dert değil, altı üstü 5 günde 5000kcal tasarrufla halledilir. 16/8e devam.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.7 公斤
18.3 公斤
12.7 公斤
合理的
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一星期增加1.0 公斤
2020年06月25日
Tres,... Dos... Uno! 20kg.'lık kayba 1 kaldı.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97 公斤
19 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
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