在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 172.33克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Naturale. 午餐: Tonno in Olio (in Scatola), Combino Tortiglioni , Italiamo Puttanesca. 晚餐: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo, Milbona Formaggio Fuso al Gusto Cheddar , Certossa Pane per Hamburger, Realvalle Hamburger Surgelato. 小食/其他: Myprotein Protein Wafers. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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