注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Mikikatta
日记
Mikikatta的日记
Mikikatta的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共42
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2021年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87 公斤
16 公斤
2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2020年12月2日
Buonasera a tutti, ho bisogno di un vostro consiglio.
In questi ultimi giorni sto mangiando veramente poco, addirittura sotto il mio metabolismo basale, semplicemente perché non ho fame. Probabilmente perché mi muovo molto meno causa pandemia e ho alcuni pensieri che mi tolgono appetito. Considerato che ho ancora molto peso da perdere (peso 88 e dovrei pesarne 75) dovrei sforzarmi a mangiare lo stesso almeno entro il basale oppure posso lasciar passare questi giorni in attesa che torni l'appetito? Per spiegarmi meglio oggi ho mangiato circa 1600 calorie con un basale di 1850.
Grazie
(13条评论)
2020年10月26日
Ciao a tutti, in previsione della chiusura delle palestre mi sono procurato una barra e sto strutturando cosí i miei allenamenti:
10 minuti di ellittica
circuito da 25 squat, 20 piegamenti sulle braccia, 5 trazioni per 4 giri
10 ellittica
cosa ne dite?
(7条评论)
2020年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
15 公斤
3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2020年05月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
14 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
Mikikatta的体重历史
查看完整的历史记录