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Analeit的日记, 2020年04月28日

Desde que desenvolvi Resistência a Insulina, eu sinto um desconforto no estômago que não é fome, mas parece. É muito chato. No início, eu achava que era fome e comia o tempo inteiro e acabei engordando absurdamente. Quando estou na cetogênica ou LC mais moderada, é bem menor e controlável. Mesmo assim. é desagradável demais.. mexe com meu humor, pq fico tentada a comer para aliviar mesmo sabendo que não é fome. Alguém que tenha RI também sente isso?

查看饮食日历, 2020年04月28日:
1249 千卡 脂肪: 75.56克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 52.99克.   早餐: Camponesa Requeijão Cremoso, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Filé Mignon Suíno, Abacate. 午餐: Camponesa Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne Moída Refogada. 晚餐: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Frito,  Batata Doce Cozida. 小食/其他:  Abacate,  Limão, Melão. 更多的......
1466 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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