在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 153.56克.
早餐: Ronnie Coleman King Whey, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 午餐: Cedea Steamboat, Nasi Putih, Udang Panggang. 晚餐: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Pisang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Opak, Kue Bugis. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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