在2013年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 171.78克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 39.77克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Leffe Leffe Dark Brune Beer, Jose Cuervo Tequila, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
|
|
1921 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|