在2013年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Strawberries, Bananas. 午餐: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 晚餐: Pink Lemonade Mix, Peanut Butter Cookies (Soft Type), 6" Subway Club. 小食/其他: Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. 更多的......
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2407 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, Pop Sugar - 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
WOW!! I just looked at your profile pic and you look great! Great job!! Keep up the good work!!
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Thank you, even though I haven't done much journals like I did at first I'm still here :)
2013年06月18日 会员：: Wyattj99
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