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JennaOpal
日记
2013年06月10日
JennaOpal的日记, 2013年06月10日
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在2013年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年06月10日:
1143 千卡
脂肪: 88.89克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 19.72克.
早餐:
Tea (Brewed).
午餐:
Pork Chops (Top Loin, Boneless).
晚餐:
Sweet Ground Italian Sausage, Cream Cheese, Bell Peppers, Italian Sausage.
小食/其他:
Creamy Peanut Butter.
更多的......
1783 千卡
运动:
休息 - 10 小时 和 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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