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1297 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. 午餐: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. 晚餐: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. 小食/其他: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. 更多的......
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 评论
Was das für eine Flüssigkeit? Vlt Honig?
2020年03月20日 会员：: calaliossa85
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Ah Ahorn Sirup 🤭👍 das bestimmt sogar seeeeehr lecker
2020年03月20日 会员：: calaliossa85
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Sehr sehr lecker sogar aber auch sehr gehaltvoll.😩🤨
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🤭 Hin und wieder sich was gönnen ist doch in Ordnung
2020年03月20日 会员：: calaliossa85
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Ja denk schon auch, aber ich fahr volles Programm gerade. Muss dringend mit dem Gewicht runter, ich fühl mich nicht mehr wohl und das kann nicht sein.
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Ich versuche ebenfalls, vom Süßen weg zu kommen. Auch vermeintlich Gesundes wie Ahornsirup. 🌼 Und Obst nur noch 100-200g am Tag, dafür richtig viel Gemüse. (Nachschlag beim Essen: nur Gemüse.) 💚
2020年03月22日 会员：: Blume1531
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@bullson ich drücke dir die Daumen das du es schaffst 👍 aller Anfang ist schwer aber wenn es läuft dann läuft es 🤗 hätte auch die Tage hin und wieder Heißhungergelüste, lasse mich nun überraschen was die Waage morgen sagt 🤭
Bin zum größten Teil weg von Zucker aber ich gönne mir dann auch mal was 🙈😂
2020年03月22日 会员：: calaliossa85
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@Blume1531 ja das mit dem Obst ist so ne Sache 🙈 bin da schon froh das ich eine Allergie gegen sämtliche Kernfruchte habe 🤭 Wenn ich Obst esse, dann Orangen, Mandarinen, Clementinen, Trauben, Avocado, Kaki, Banane, Litschi und Physalis. Das ist dass was ich essen kann. Ich esse davon aber auch dann in kleinen Mengen. Dafür Verzichte ich dann lieber auf Kuchen und Co.
2020年03月22日 会员：: calaliossa85
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