在2013年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 136.45克.
早餐: Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Blueberries, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original. 午餐: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 晚餐: Fajita Flour Tortilla Extra Fluffy, Beef Taco Meat, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Original Taco Sauce, Lettuce. 小食/其他: Great Value Purified Drinking Water, Pears, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Oranges, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. 更多的......
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1824 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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