Tsemppiä uuteen alkuun! 💪
|
Eiku uudestaan tulta päin! 💪
2020年02月29日 会员：: Pomppiainen
|
Sieltä lähtee taas eteenpäin
2020年02月29日 会员：: ulla.p33
|
Been there, done that. Eikun uusi tsemppi & rutistus 💪🏼
|
2020年02月29日 会员：: anne.ranta
|
Kokemusta siis on eli sillä siis uuteen taistoon. Tsemppiä!
|
Kiitos kaikille tsempeistä :) Päänuppi ollu viimesen puol vuotta niin huonossa jamassa että siinä ne ruokatottumuksetkin sit palas takasin vanhaan. 😅 Tahtotila hakee vielä, mut jos se tästä syttyis. :)
2020年02月29日 会员：: Pansylvia
|
Mä aloitin vuodenvaihteessa vain vähentämällä kaloreita 1500:aan ja kahtena päivänä viikossa 800:aan. Perunaa vain joskus sopassa ja jos kylässä syödään, pastaa samoin. Leipämäärän puolitin, herkkujakin vain kylässä eli kaikkea en ole itseltäni kieltänyt. Pudonnut 5.6kg vuoden alusta tällä systeemillä. Olen siihen ihan tyytyväinen ja jatkan näin.
|
Niin, mun aloituspaino oli 94,6, eli paljon on tällä tytöllä reilusti liikaa. Pituutta 170cm.
|