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Hehe.. Nambahin protein sm tambahin waktu kardio.. Semangaattt🤭🤭🤭
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57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 45.91克 | 碳水物: 195.23克.
早餐: Pepaya, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan, Nasi Putih, Sagu, Ikan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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