在2013年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 114.82克.
早餐: American Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked), English Muffin, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Potato Chips, Provolone Cheese, Chicken Sandwich. 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine, Spinach, Bell Peppers, Onions, Egg. 更多的......
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2757 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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