|
i definitely need to eat more protein and fewer carbs. so i guess it's some type of meat for lunch.
|
1283 千卡
|
脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 195.50克.
早餐: skippy creamy peanut butter, banana, bagel thins. 午餐: Italian Bread, Firecracker Spinach Salad. 晚餐: Basil Vegetable Medley, ciabatta loaf, chicke breast, nonfat milk. 小食/其他: Gala Apples, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack. 更多的......
|
|
2499 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|