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体重历史纪录
1到5,总共8
页面:
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2011年06月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.9 公斤
9.4 公斤
6.4 公斤
100%
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一个星期减少0.2 公斤
2010年09月11日
Cardioke... Figured I'd try to work out at home rather than trekking to the gym and found a fun workout called Cardioke (free on xfinity on demand...) - oh my gosh! i'm exhausted but feel great!
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2010年09月10日
did exactly what i knew i would... got home, made dinner and then neglected to do my weight training. double duty for me after work i guess. today is my weigh in day at the gym - but their scale has been a bit whacky so it may not happen. suppose i should break down and get a scale myself but i'm not sure i want it staring me in the face all the time.
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2010年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.4 公斤
0 公斤
15.9 公斤
合理的
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稳定体重
2010年09月9日
i definitely need to eat more protein and fewer carbs. so i guess it's some type of meat for lunch.
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