在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 200.90克.
早餐: Selex Gallette di Riso, Santa Rosa Confettura Extra di Amarene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Chiquita Banana, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Piselli Freschi, Zucchine, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Conad Prugne Secche, Coop Arance Tarocco, Kiwi, Mevgal Risolatte Vaniglia, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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