|
БЖУ 72/20/83, 816 ккал. Рис басмати 100гр, филе куриное 230гр (готовый вес), огурец 140гр, черри 100гр, оливковое масло 10мл. Второй приём пищи, после пирога. Потихоньку настраиваюсь на представшую тренировку грудных мышц 😬.
|
2608 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 223.85克 | 碳水物: 263.65克.
早餐: Яйцо (Целое), Золотая Пашня Геркулес, Молоко (2% Обезжиренное), Diamond WPC 80, Банан. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Басмати. 更多的......
|
|