|
БЖУ 71/18/60, 683 ккал. Геркулес 70гр, молоко кокосовое 200мл, творог 100гр, арахисовая паста 30гр, протеин шоколадный 45гр, банан 50гр. Быстро, практично, вкусно. Коктейль, не создаёт тяжести в желудке, но даёт лёгкое насыщение 😉👍.
|
681 千卡
|
脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 60.15克.
早餐: Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Тварог 0% Стары Менск, Diamond WPC 80, Молоко (2% Обезжиренное), Золотая Пашня Геркулес. 更多的......
|
|
 评论
супер! надо запомнить и делать
2020年02月14日 会员：: Копылова 2102
|
2020年02月14日 会员：: kradushinskaya
|
Для тех, кто на массанаборе, хороший источник правельных калорий 💪💪. Кто в спешке, быстрый приём правильной пищи, с хорошей биодоступностью БЖУ 😉. С утра, обязательно нужно есть, так как запускаются все обменные процессы. Организм заряжается энергией, мозг глюкозой и жить становится легче и ярче 🤫. Друзья, не пропускайте первый приём пищи 👍. Утро начинается не с кофе 💯.
|
|
|