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So letztes Wiegen für diese Woche. Zum Valentinstag geht es heute Nachmittag an die Ostsee 😍🥰
Euch allen schon mal ein schönes Wochenende!
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89.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 124.14克.
早餐: Erdbeeren, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Butter (Gesalzen), Leerdammer Leger, Küchenmeister Vitalbrot. 晚餐: Maggi Paprika Puten-Pasta. 小食/其他: Rasting Mettwürstchen, Erdbeeren, Leitungswasser, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
洗衣服 - 5 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 驾驶 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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