在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 161.76克.
早餐: Matti Мюсли Ореховый Микс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей. 午餐: Куриная Грудка с Овощами, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 晚餐: Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Клементины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|