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L'Ispanico的日记, 2020年02月9日

"Spingi forte spingi forte...
crescerai aprendo porte
tutti i giorni, stare pronti

tu sei molto di più
di quello che credi, di quello che vedi...

è come una giostra la mente
tu sei il re di tutto e di niente
giganteee!!"🎼🎼

Piero Pelù l'ha dedicata alla nascita del nipote ma io non so perché in queste parole rivedo tutti i poveretti come me che buttano il sangue in palestra per un po' di muscolo🙆‍♂️🤣 da domani sarà la mia colonna sonora sotto la ghisa💪 e la vostra canzone preferita del festival qual è?

查看饮食日历, 2020年02月9日:
3112 千卡 脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 169.62克 | 碳水物: 450.53克.   早餐: Mela, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Fior di Molino Farina di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tre Mulini (Amo essere Biologico) Farro Soffiato (al Cioccolato), Choceur Cioccolato al Latte (con Nocciole Intere), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. 午餐: Nutella Nutella, Guardalatte Provolone (Piccante), Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Gouda, Petto di Pollo, Land Ricottine, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Bon Bontà Gnocchi di Patate. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino. 小食/其他: Sibamba Mirtilli Rossi Disidratati, Mila Skyr Mirtillo Nero, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sibamba Arachidi Tostate. 更多的......
311 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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