|
Сегодня поставил свой новый рекорд 💪💪 на эллипсе, на третьей сессии, 372 калории за 20 минут в режиме интервальной тренировки. Чувствую, могу выдать лучший результат, нужно пробовать 🤐. Пульс выше 142 ударов не прыгал, был в диапазоне 128-132 уд. в мин.
|
2220 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 265.41克 | 碳水物: 158.96克.
早餐: Яйцо (Целое), Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Diamond WPC 80, Тварог 0% Стары Менск, Золотая Пашня Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Diamond WPC 80, Тварог 0% Стары Менск. 更多的......
|
|