|
Заправляю свой ядерный реактор 👀. Сырники бомбические 💣🔥. БЖУ 135/81/93, 1633ккал 🤯. Для тех, кто хочет быть на профиците калорий, ВКУСНО 💪😉. Рецепт в описание, под фото 👍.
|
4692 千卡
|
脂肪: 220.64克 | 蛋白质: 385.94克 | 碳水物: 287.93克.
早餐: Яйцо (Целое), Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Золотая Пашня Геркулес, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 午餐: Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Бутерброд с Красной Рыбой. 更多的......
|
|
 评论
Предварительно, 80гр геркулеса в блендере превращаем в муку, магической кнопкой ВКЛ. Высыпаем в глубокую кастрюлю получившуюся муку, туда же добавляем: 600гр творога 9% жирностью, 2 цельных куриных яйца, 20гр меда, 40гр изюма. Смешиваем всё до однородной массы. Жарим на антипригарной сковороде по 5-7 минут с каждой стороны на маленьком огне. Заправляем греческим йогуртом Teos 2% 100гр и арахисовой пастой 20гр, по желанию. Приятного аппетита 💪💪👍.
|
почему они сгорели? это вредно!
2020年02月6日 会员：: Sharofatkhon
|
Sharofatkhon, я люблю с коричневой, хрустящей корочкой 🧐 и нежно тающие во рту. Гари здесь нет, ею и не пахнет 😉. Сырники получились очень вкусные, можете не сомневаться 👍.
|
А ну хорошо))) Раз вам нравится это прекрасно))))
2020年02月6日 会员：: Sharofatkhon
|
Кому не нравится такая корочка или сырники прилипают - можно обвалять в кокосовой стружке - красивая нежная корочка получается и аромат кокоса
2020年02月7日 会员：: tekila-anka
|
2020年02月7日 会员：: Sharofatkhon
|
А можно просто купить готовые, замороженные и разогреть 😂🤣😂. Там и форма одна будет и цвет "идеальный", вот только вопрос вкуса и состава, оставит желать лучшего 🤐👍.
|
|
|