在2013年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 116.08克.
早餐: Coffee with Milk, Green Tea, Low Fat Milk, Oats. 午餐: Onions, Baby Marrow, Tomatoes, Light Mayonnaise, Gem Squash, Extra Lean Minced Beef, Sweet Cucumber Pickles, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Corn Thins Sesame. 晚餐: Ultima 1 Chocolate Shake with Skim Milk, Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 小食/其他: Greek Salad, Whiskey, Sugar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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