|
Заряжаюсь за полтора часа до тренировки. Сегодня день рук 💪💪, тренировка обещает быть огненной🔥. БЖУ 88/15/97, 841ккал. Гречка 100гр, филе куриное 250гр, брокколи 350гр. Всем мотивации и побольше огня в глазах 👀🔥.
|
2993 千卡
|
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 289.34克 | 碳水物: 309.57克.
早餐: Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. 午餐: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Мистраль Греча Ядрица, Приготовленная Брокколи (без Жира), Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|