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Chrizelda的日记, 2013年05月7日

在2013年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 24.6 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月7日:
1037 千卡 脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 66.19克.   早餐: Flaxseed Oil, Ultima 1 Chocolate Shake without Skim Milk. 午餐: Ultima 1 Vanilla Shake. 晚餐: Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato French Fries, Fish. 小食/其他: Beef Sausage, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Real Foods Corn Thins Sesame. 更多的......
2061 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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