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E cheguei no meu objetivo. Queria fazer 40h, fiz quase... Mas tudo bem pq a faxina foi concluida com sucesso. Fiquei de boa no café, chá e água, mas a noite tive insonia. Sei que pela baixa ingestão de carbos (as vezes como 20g/dia) vou melhorar isso.♡
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725 千卡
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脂肪: 42.36克 | 蛋白质: 58.62克 | 碳水物: 25.94克.
早餐: Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água com Limão. 午餐: Salada de Maionese, Frango Assado. 更多的......
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