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L'Ispanico的日记, 2020年02月2日

porridge con corn flackes, farro soffiato al cioccolato, latte, farina intregrale, cacao e cannella, biscotto integrale sz, mirtilli rossi disidratati e cioccolato nocciolato

查看饮食日历, 2020年02月2日:
3160 千卡 脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 163.40克 | 碳水物: 539.08克.   早餐: Tre Mulini (Amo essere Biologico) Farro Soffiato (al Cioccolato), Choceur Cioccolato al Latte (con Nocciole Intere), Sibamba Mirtilli Rossi Disidratati, Galbusera Biscotti Buonicosì ai 4 CEREALI (senza Zuccheri Aggiunti), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. 午餐: Formaggio Gouda, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. 小食/其他: Kiwi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Arance, Hero Marmellata Light Arance Amare, Tre Mulini Fette Biscottate. 更多的......
350 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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