在2013年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 74.89克.
早餐: Flaxseed Oil, Oats. 午餐: Tomatoes, Gem Squash, Light Mayonnaise, Extra Lean Minced Beef, Corn Thins Sesame. 晚餐: Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Baked or Grilled Fish. 小食/其他: Almonds, Baby Marrow, Chicken Breast, Apples, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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